Masa kehamilan merupakan periode penting dalam kehidupan seorang wanita . Oleh karena itu, kebutuhan nutrisi menjadi hal utama demi pembentukan janin yang optimal . Penuhi diri Anda dengan nutrisi yang seimbang, seperti vitamin B9, kalsium karbonat, ferri, kalium iodida, dan protein . Konsumsi juga sayur-sayuran dan air minum yang memadai setiap ha

Mengalami dada "becek" atau terasa penuh saat hamil adalah hal yang cukup dialami oleh banyak ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh lonjakan hormon yang memicu produksi air susu yang dapat terjadi bahkan usia kehamilan awal. Untuk menanggulangi rasa tidak nyaman tersebut, Anda bisa menerapkan beberapa solusi, seperti memakai bra khusus untuk ibu hamil